Di kota yang sibuk seperti Jakarta, waktu untuk berkumpul dengan keluarga sangatlah terbatas. Kemacetan parah yang tak terselesaikan masalahnya ini membuat banyak waktu kita terbuang di perjalanan. Badan terasa capek dan gairah hidup turun. Terkadang gejala stress dimulai dari hal-hal kecil seperti ini. Nah salah satu resep manjur untuk membuat badan tetap fit adalah selalu sarapan pagi. Biasanya sarapan didampingi segelas susu sapi baik susu segar maupun instan. Nah, pernahkah sahabat mencoba minum susu kambing dipagi hari? Susu kambing memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Dikutip dari Magforwoman, beberapa manfaat minum susu kambing secara rutin adalah :
1. Mengandung asam lemak esensial
Nutrisi dalam susu kambing lebih sehat dan lebih baik dikonsumsi mentah bahkan bagi seseorang yang tidak toleran dengan lakotosa karena Susu kambing memiliki 35 persen asam lemak bila dibandingkan dengan 17 persen dalam susu sapi.
Susu kambing rutin diminum bisa menurunkan tingkat kolesterol dan bekerja lebih baik bagi yang memiliki masalah usus. Tidak seperti susu sapi, Asam lemak antimikroba seperti asam kaprilat dan kaprat ditemukan melimpah dalam susu kambing.
2. Bertindak sebagai agen metabolik
Penelitian dan studi yang dilakukan mengungkapkan susu kambing meningkatkan kemampuan untuk memetabolisme zat besi dan tembaga, khususnya pada orang yang memiliki penyerapan dan pencernaan terbatas.
3. Menenangkan sistem pencernaan
Susu kambing bekerja cemerlang bagi yang sedang pengobatan maag. Tak ada protein kompleks dalam susu kambing yang membuat risiko alergi berkurang dibandingkan susu sapi.
Susu kambing memiliki kemampuan untuk menenangkan saluran pencernaan dan memuaskan rasa lapar lebih efektif untuk anak-anak.
4. Memiliki anti-inflamasi alami
Susu kambing dihomogenkan secara alami, dan gelembung-gelembung lemak dalam susu dengan mudah memisahkan diri atau jauh lebih kecil jika dibandingkan dengan susu sapi.
Dengan kondisi tersebut, membuat pencernaan menjadi mudah serta gampang diserap tubuh. Orang dengan masalah usus menemukan jawaban yang efektif untuk mengatasi penyakit radang usus.
Sifat probiotik dalam susu kambing mengdorong sistem pencernaan berkembang dengan baik.
5. Kaya kalsium
Orang mengonsumsi susu sapi untuk meningkatkan asupan kalsium dan mencegah keropos tulang, susu kambing di sisi lain juga sangat kaya akan kalsium dan asam amino triptofan.
6. Menghindari penumpukan lendir
Ribuan orang melaporkan susu sapi membuat alergi dan rentan terhadap pernapasan. Susu kambing merupakan alternatif untuk mengobatinya. Lemak yang tinggi dalam susu sapi merupakan alasan penumpukan lendir. Gelembung-gelembung lemak dalam susu kambing setidaknya sepersembilan yang hadir pada susu sapi. Karena itu, iritasi di usus bisa dihindari.
Manfaat kambing susu sangat banyak karena lebih sehat terutama ketika dikonsumsi mentah. Namun demikian apabila di lingkungan rumah kita tidak ada agen susu kambing mentah, kita dapat mengkosumsi susu kambing bubuk, lebih praktis dan khasiatnya sama, asal diminum rutin setiap hari.
0 comments:
Terima Pesanan Partai dan Eceran